studio KIKI Seinor Yoga Lesson
スタジオ キキ：シニア ヨガについて
シニアヨガレッスンに取り組む背景
60‐80代のヨガレッスン生さまとのかかわりの中で、ヨガがシニア世代の健康増進のために非常に有効である、と考えるようになりました。ヨガは、呼吸とともに全身動かすことで、身体の柔軟性や筋力・バランス能力、さらに呼吸機能を保持・向上する効果が期待できます。
加えて、呼吸法や瞑想などの多面的なアプローチによって、ココロの安定、不安感の解消など、精神面における効果も高く評価されています。ヨガの持つこのような効果が、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防・改善の手段となると考え積極的にシニア世代のヨガ レッスンを行いシニアの方々の「より生き生きとした人生づくり」をサポートしたいと考えています。
studio KIKI のシニア世代向けのヨガ レッスンにご興味のある施設や機関の皆さまからのお問い合わせをお待ちしています！
Strength of studio KIKI Senior Yoga
スタジオ キキのシニアヨガ レッスンの特徴
カウンセリング能力の高さ
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シニア世代と一口に言っても、その年齢・カラダやココロの状態はまさに十人十色。studio KIKIでは事前のヒアリングをしっかりと行うことで参加者さま・主催者さまの不安を解消します。また、レッスンの中で参加者の状態を丁寧に見極め、タイムリーに対応することが満足度の高いレッスンのカギとなります。この状態を見極める能力は、健康状態に不安の多いシニア世代の皆さまに、安心安全なレッスンをご提供する上でも役立っています。
プログラム開発力
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施設や機関の皆さまのニーズもまた多様です。studio KIKIでは伝統的なヨガの正しさにこだわらず、与えられた環境・条件に合わせて柔軟なプログラムをご提供します。ヨガポーズの正しさよりも、参加者の方に、カラダを動かす達成感や喜びを感じていただくことが大切だと考えるからです。レッスン後の参加者の方とのコミュニケーション、主催者さまとの意見交換から新たな課題や改善点を見つけ出し、より満足度の高いレッスンへとブラッシュアップし続けるのも、studio KIKIシニア ヨガ レッスンへの高い評価の秘密です。
「つながり」への意識
3
studio KIKIでは、年齢を重ねるにつれて減少しがちな「つながり」を増やすことを重視して、シニアヨガレッスンを行います。ヨガを通して、社会や人・自分のココロ・自分のカラダとの「つながり」を増やし・深めることで「より生き生きとした心身ともに健康的な人生」へと導くお手伝いをしたいという視点で、真摯にレッスンの構成・実施に取り組んでいます。
Seinor Yoga Outline
シニア ヨガの概要
運動不足解消や、転倒予防、メンタルヘルスの向上などを目的に、様々な年齢・対象者さまに適応可能な
基本プランの他、施設・参加者の事情を考慮して作り上げるカスタマイズプランもご用意させて頂いております。
カスタマイズプランでは「80歳以上の年齢に限定したい」「運動能力に不安があるので椅子に座ったまま」「認知症予防のために…」などの条件や、レッスン時間・回数など皆さまのニーズに合わせ、最適なプランをご提案させていただきます。
シニアヨガの実際の流れはこ ちらの動画でご確認ください。
Seinor Yoga Price & Application
シニア ヨガ 基本料金 ＆ お申込みについて
一人でも多くのシニア世代の方に 、ヨガで「体を動かす喜び」「つながり」「より生き生きとした心身ともに健康な人生」を感じていただきたいとの考えから、導入をご検討いただきやすい料金体系とさせていただいています。
企画
費用
＋
レッスン料金
受講内容やレッスン内容によって変更
概算：10人まで20,000円～
STEP-1
無料相談（オンライン・対面）
STEP-2
企画＆お見積もり
STEP-3
ご発注＆実施
実施の際は交通費や備品などが必要になる場合もございますので、ご留意ください。